14 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan

14 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan

Tips
Kamis, 25 Agustus 2011 15:25

Perjalanan mengendarai transportasi darat, laut, dan udara tentu menjadi tidak menyenangkan jika tiba-tiba Anda mengalami mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan memang disebabkan banyak faktor. Di antaranya pengemudi yang ugal-ugalan, jalanan yang bergeronjal, mesin kendaraan kasar, kapal yang dihantam gelombang, pesawat yang melintasi awan, atau daya tahan tubuh yang sedang tidak fit.

tips atasi mabuk perjalananFaktor-faktor tersebut membuat guncangan yang tidak stabil pada tubuh. Jika ini terjadi secara terus menerus, maka kemungkinan tubuh tidak kuat menahannya. Akibatnya, Anda akan mengalami mabuk perjalanan.
Tips berikut ini bisa Anda praktikkan untuk menghindari mabuk perjalanan, baik di saat Anda menggunakan transportasi darat, laut, maupun udara:

(1) Upayakan melemparkan pandangan ke luar kendaraan. Berusahalah menikmati pemandangan tersebut;

(2) Upayakan makan dan minum yang cukup sebelum bepergian. Keadaan perut yang kosong sangat rentan menyebabkan mabuk perjalanan;

(3) Sebisa mungkin menghindari bau-bauan yang menyengat dan bisa menyebabkan mual;

(4) Hindari membaca buku ketika laju kendaraan tidak stabil. Yakni saat berada di jalan yang berliku ataupun ketika menghadapi guncangan. Upayakan saat membaca tidak berada dalam fokus yang tetap serta jarak yang pendek. Hindari pula membaca dalam jangka waktu yang terlalu lama;

(5) Pastikan sirkulasi udara di dalam kendaraan bisa berjalan dengan baik. Hindari adanya asap rokok selama perjalanan;

(6) Hisaplah permen jahe atau peppermint untuk mengurangi rasa mual di perut;

(7) Hindari melakukan banyak aktifitas di dalam kendaraan semisal berjalan mondar-mandir;

(8) Hindari minuman dan makanan yang mengandung asam, minyak, dan lemak yang tinggi;

(9) Kurangi ngobrol selama dalam perjalanan;

(10) Upayakan meminum obat anti mabuk sebagaimana yang disarankan dokter;

(11) Jika rasa mual sudah tidak bisa ditahan, sebaiknya segera dimuntahkan. Biasanya setelah muntah kondisi badan bisa lebih membaik;

(12) Upayakan kondisi perut tidak terlalu kenyang;

(13) Pilihlah posisi tempat duduk yang membuat Anda merasa nyaman;

(14) Putarlah musik kesayangan Anda dengan volume yang tidak terlalu keras;

(14) Jika perjalanan Anda memakan waktu yang lama, upayakan ada waktu untuk beristirahat sejenak

 

Komentar Anda  

 
0 #15 inggrid 2013-06-03 20:46
obat yang cocok?
Quote
 
 
0 #14 juari 2013-05-08 18:55
terima kasih tipsnya, mantap !
Quote
 
 
0 #13 juandi 2013-05-08 18:46

thx ya infonya
Quote
 
 
0 #12 chaca dwi cahya 2013-04-14 15:04
thanks atas informasinya..
Quote
 
 
0 #11 fadli 2012-11-06 03:04
wah , kebetulan ane juga sering mual kalau lagi bepergian gan , thanks ya tatas tipsnya semiga bisa bermanfaat buat banyak orang lain juga ,
Quote
 
 
0 #10 2012-08-19 10:07
tipznya sgtlach membantoe
Quote
 
 
0 #9 2012-08-13 22:34
tanks tipsnya. . .
Quote
 
 
+1 #8 2012-07-06 07:57
klu naik mobil kacanya sebaiknya di buka atau d tutup klu lg mabuk
Quote
 
 
0 #7 2012-06-30 19:43
thanks sarannya buat persiapan besok berpergian setengah hari T_T
Quote
 
 
+1 #6 2012-06-14 10:41
Dari pengalaman saya,. kalau Banyak mengobrol dalam mobil itu bisa mengurangi rasa mual,, coba aja deh.!!
Quote
 

Beri Komentar (Perhatikan, Komentar tidak akan langsung muncul! anda tidak perlu mengulang-ulang komentar)


Security code
Refresh